08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 37,23g | Karb: 219,98g.
Kahvaltı: Polenghi Queijo Brie, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Queensberry Geléia de Framboesa, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo com Vegetais, Figos, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pão de Alho, Pizza Hut Vegetariana Borda Recheada Pizza (Média). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Chá Misto Sabor Romã e Cranberry, Leão Chá de Hortelã. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|