09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 84,88g | Karb: 177,46g.
Kahvaltı: Молокія Греческий Йогурт 8%, Пирятин Сыр Российский, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сир Кисломолочний Нежирний, Банан, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Манная Крупа, Своя Лінія Пластівці Вівсяні Екстра. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Хек Запеченный. Akşam Yemeği: Сир Кисломолочний Нежирний, Банан, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Манная Крупа. Aperatifler/Diğer: Добробут Печенье Снежок, Золотой Век Грильяж , Сильпо Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сильпо Яблоко Джонаголд, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сухое Молоко, Сильпо Мандарин, Сильпо Яблоко Джонаголд, Леденец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|