09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 91,52g | Karb: 233,24g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Лента Авокадо. Aperatifler/Diğer: Чурчхела, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Зеленое Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|