26 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 90,46g | Prot: 156,60g | Karb: 184,06g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Leerdammer Original, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Meßmer Grüner Tee, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Leerdammer Original, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Barilla Gobbetti, Tomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Mammut Formel 90 Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|