09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 47,53g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Barilla Спагетти #13, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Кофе с Молоком, Банан. Akşam Yemeği: Окей Шаверма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|