09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 159,02g | Prot: 82,08g | Karb: 117,98g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ариант Шпикачки Сочные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|