09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 175,16g | Karb: 284,10g.
Kahvaltı: DM Bio Kinder Knusper Müsli, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar. Öğle Yemeği: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Zeus Gyros. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Gefrorene Kirschen, Maxi Nutrition High Protein Bar Milky Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dirkmeister83 Kilo Geçmişi
|