08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 78,30g | Karb: 68,07g.
Akşam Yemeği: Lean Ground Beef, Pork Sausage (Cooked) , White Rice. Aperatifler/Diğer: Planters Salted Almonds, Quaker Rice Cakes, Boiled Egg, Pork Sausage (Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|