LiamGetsFit Günlüğü, 09 Nis 21

Officially down 45 pounds!! I didn’t start my account here until I was at 226 but today I checked and we are at 216! Super happy and excited to keep going!

98,0 kg Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.    Geriye kalan: 7,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1370 kcal

Yağ: 87,95g | Prot: 99,60g | Karb: 51,41g.   Kahvaltı: Piller's Pepperoni Sticks, Avocados . Öğle Yemeği: Roasted Potato, Corn, Young Green Onions, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Lean Ground Beef. devamı için...