09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 47,76g | Karb: 233,52g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Bauerngut Leberwurst mit Kalbfleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Öğle Yemeği: Linessa Erdbeere Marmelade, Milfina Butter , Biscoteria Butter Brioche, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Papa Joe's BBQ Soße, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Eisbergsalat, Mais, Combo Trinkschokolade. Akşam Yemeği: Dickmann's Schokokuss. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|