09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 94,89g | Karb: 84,21g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Простоквашино Творог 0,2%, Яблоко, Апельсин. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простой Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Akşam Yemeği: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|