Отчим наловил лещей))) теперь белок в норме на 100%
|
2090 kcal
|
Yağ: 92,84g | Prot: 153,43g | Karb: 164,49g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр, Творог 9%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Лещ, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Aperatifler/Diğer: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. devamı için...
|
|
Yorumlar
09 Nis 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
09 Nis 21 üye tarafından: RonnyDark
|
"лови леща" одна вот фраза, а смысла 2😁 вкусная рыбка?
09 Nis 21 üye tarafından: Юлька-Жулька
|
Очень вкусная)) свеженькая)) я её солю немного, полежала и в лимоночке мариную, посылаю специями и в духовку)😋😋😋😋😋 и вкусно и полезно и бесплатно)))) отчим мне самых крупных отдаёт всегда, а мелких сам жарит))) всегда ждём его улова)))
09 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
cesno.pohydeika, спасибо, Катюша)привет😊🙋♀️👋👋👋👋👋💐💐💐💐)) заходила к тебе утром, смотрю никаких изменений на странице, как у тебя дела?)))
09 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
UliaSIM привет) немного подзабросила fs, но худеть не бросила
10 Nis 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
cesno.pohydeika, молодец))) отпуск в общем))) правильно, не вечно же на фс все контролировать...так всю жизнь же не будешь жить, фотографируя и вбивая, хорошо,что можешь без этого худеть! Я пока не вошла в привычку...пока это как дисциплина и сила воли, позже тоже отпуск сделаю)))
10 Nis 21 üye tarafından: UliaSIM
|
Встаю на весы по 5 раз, как тут расслабиться
10 Nis 21 üye tarafından: cesno.pohydeika
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|