09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 84,63g | Karb: 180,04g.
Kahvaltı: Nafoods Манго Сушёное, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся, Яйцо Куриное, Кофе. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад без Сахара, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Верхневолжская Филе без Кожи, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. Akşam Yemeği: We Are Bio Масло Авокадо, Победа Горький Шоколад без Сахара, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, DopDrops Кокосовое Масло , Агро Мастер Крупа Пшено, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты Gold Beef Pro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|