|
Обед в 16:30: запечённое куриное бедро и картофель, салат( огурец, помидор, редис, лист салата) 397 к
|
1285 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 85,26g | Karb: 115,13g.
Kahvaltı: Желейные Ягоды с Творогом, Листья Салата, Зеленые Оливки, Пицца из лаваша на сковороде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Листья Салата, Помидоры, Картошка по Французски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Главпродукт Вареная Сгущенка , Пончики (Обычные). Aperatifler/Diğer: Желейные Ягоды с Творогом, Керемет Дыня Сушеная, Курага. devamı için...
|
|
1675 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Ходьба - 2 saat ve 42 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|