09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 17,95g | Prot: 133,68g | Karb: 97,67g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Colun Quesillo , Fuchs Pan Calabaza Nuez. Öğle Yemeği: Rábanos, Daily Gelatina Frutilla, Unica Atún Lomitos en Agua, Zanahoria, Del Pedregal Choclo, Pimentón, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Fuchs Pan Calabaza Nuez, Colun Quesillo , Palta Hass, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Aperatifler/Diğer: Livean Gelatina, Loncoleche Yoghurt Protein , Soprole Yoghurt Batido Protein +. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|