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Oeriodo di sgarri e mestizia. Non riesco a tenere il focus sull'alimentazione. Un quadretto di cioccolata diventa la stecca, una fetta di salame l'intero cartoccio. Non sono mai stata brava in questo, ma in questo ultimo anno è andata sempre peggio. Ci si rialza e speriamo di trovare cos'è che triggera questi comportamebti ossessivi :(
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60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2101 kcal
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Yağ: 101,50g | Prot: 119,49g | Karb: 183,26g.
Kahvaltı: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti , Porridge Proteico Chia, Goji e Pera, Albume d'uovo, Banana, Farina d'avena, Uovo, Porridge Proteico Chia, Goji e Pera, Albume d'uovo, Banana, Farina d'avena, Uovo, Porridge Proteico Chia, Goji e Pera, Albume d'uovo, Banana, Farina d'avena, Uovo, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0% , Porridge Proteico Chia, Goji e Pera, Albume d'uovo, Banana, Farina d'avena, Uovo. Öğle Yemeği: Latte (Latte Intero), Banana, Protero Weide Whey, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, come Una Volta Piadina del Chiosco a Spicchi Integrale , Salame Secco o Duro, Santa Lucia Mozzarella, Rucola, Le Naturelle Albume Uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Cioccolato al Latte con Nocciole Intere. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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