natslaserebrennikova Günlüğü, 10 Nis 21

завтрак ! омлет из 2 яиц , свекла с чесноком , 40го зельца домашнего из свинины , чипсы из водорослей , батончик , кофе с сахзамом .

1302 kcal Yağ: 62,11g | Prot: 56,23g | Karb: 138,01g.   Kahvaltı: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Окраина Зельц Сальтисон, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Борщ с Фасолью, Редька. Akşam Yemeği: Овсяные Отруби, Любимая Чашка Биойогурт Персик, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Омлет с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Альпенгурт Сочный Микс Тропик. devamı için...
384 kcal Egzersiz: Cross Trainer - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


natslaserebrennikova Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.