10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 41,42g | Karb: 59,31g.
Kahvaltı: Масло Растительное, Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо, Творог 9%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зерница Крекер с Луком, Чай, Рот Фронт Карамель Барбарис, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Пепси Пепси Дарк Ванилла . Aperatifler/Diğer: Чай, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|