10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 59,21g | Karb: 110,06g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Лангустины, Морская Капуста, Хлеб. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, SPAR Сахар Вареный, Бабаевский Трюфель Классический. Aperatifler/Diğer: Мёд, Метрополис Печенье с Абрикосовой Начинкой, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|