10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 70,22g | Karb: 208,83g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебец Бородинский, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Виталюр Торт Венский Вишенка. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Голубец, Рулет из Лаваша с Творогом. Aperatifler/Diğer: Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|