nastyosha Günlüğü, 10 Nis 21

Завтрак: 440 ккал

1687 kcal Yağ: 55,69g | Prot: 100,83g | Karb: 203,19g.   Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Творог 5%, Сушеные Яблоки, Сметана , Овсяная Каша на Воде. Kahvaltı Sonrası: Ананас. Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği Öncesi: Капучино, Эклер. Akşam Yemeği: Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Лимон, Мята, Петрушка, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
171 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nastyosha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.