10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 95,36g | Prot: 193,83g | Karb: 262,94g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Салат из Помидоров и Огурцов, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, 1кофе с молоком, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Öğle Yemeği: Billa Шаурма с Курицей в Лаваше. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Роллы, Окей Свинина Вырезка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|