10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 47,87g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, АТБ Банан, Сильпо Мандарин, Roshen Brut Chocolate 80%, Пирятин Сыр Российский, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Джонаголд, Агуша Творог Кисломолочный Детский, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Villa Milk Йогурт Термостатний 8%, Укроп, Галичанський Сир Кисломолочний Нежирний, Помидоры, Капуста Белокочанная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Fragolino Fragolino San Bianko, McDonald's Капучино Средний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|