Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ponyhof13
Günlük
10 Nis 21
Ponyhof13 Günlüğü, 10 Nis 21
Ponyhof13 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wasser adé! Und der ganze Sport während der Erdbeerwoche hat sich bestimmt auch bezahlt gemacht, auch wenn ich letzte Woche NULL Veränderung gesehen hab 🙈
91 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
21 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2021:
709 kcal
Yağ: 28,94g | Prot: 33,35g | Karb: 79,60g.
Akşam Yemeği:
REWE Natives Olivenöl, Knorr Salatkrönung, Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet à La Bordelaise.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wir brauchen alle sehr viel Geduld...
10 Nis 21 üye tarafından:
soku75
Das stimmt. Immer diese Plateaus 🙄 aber wir motivieren uns hier immer alle so toll, das finde ich mega 😊
10 Nis 21 üye tarafından:
Ponyhof13
Das stimmt!
10 Nis 21 üye tarafından:
soku75
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ponyhof13 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle