10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 70,04g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Danone Fruchtzwerge Weniger Süß , K-Classic Milch 1,5% , Spiegelei, Kaffee, Rama Rama, Coppenrath & Wiese Kernig & Kräftig Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Adelholzener Lemon Sport, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. Akşam Yemeği: Bulls-Eye Honey BBQ Sauce, P&W Röstzwiebeln Original, Dulano Bockwürstchen, American Sandwichgurken in Scheiben, Grafschafter Hot Dog Brötchen . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Morgenmuffel2 Kilo Geçmişi
|