10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 205,57g | Karb: 167,51g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Vulcano Karreewürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Avocado, Salatgurke, Karotten, Rote Paprika, Radieschen, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: My Protein Double Dough Brownie "Cookies And Cream", My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|