|
Woche 13/21 || Ostern 🐰
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 103,25g | Karb: 243,28g.
Kahvaltı: Kaufland Vollkorn Sandwich, Rama Rama, K-Classic Butterkäse, Gekochtes Ei, More Nutrition Every Workout, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, More Nutrition Total Vegan Protein Chocolate Fudge, Alpro Mandelmilch Original, Das Exquisite Soft Cookies Triple Chocolate. Öğle Yemeği: Mondo Italiano Steinofen Pizza Spinat-Frischkäse. Akşam Yemeği: Pote Italienischer Nudeltopf. Aperatifler/Diğer: Schokospitzen, More Nutrition Total Vegan Protein Chocolate Fudge, Alpro Mandelmilch Original. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|