|
Ухххх..🙃
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 22,45g | Prot: 48,51g | Karb: 87,49g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Вишневый, Лента Сметана 20%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Лента Сметана 20%, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Пятерочка Банан, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|