10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 11,75g | Prot: 40,44g | Karb: 65,45g.
Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|