Yasminette34 Günlüğü, 10 Nis 21

230 cal
3 galettes épautre avoine
Fromage blanc
une orange
Qq fruits secs

1397 kcal Yağ: 56,10g | Prot: 66,84g | Karb: 160,04g.   Kahvaltı: Amandes, Noix, Thé sans Sucre, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Öğle Yemeği: Lentilles Cuites, Bounty Mini Bounty. Akşam Yemeği: Nestlé les Recettes de l'atelier Amandes Grillées, Leerdammer Original, Tomates, Salade Verte, Blanc de Poulet, Carrefour Tortilla de Blé. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre, Oeuf, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Nutella Nutella. devamı için...
2635 kcal Egzersiz: Eliptik - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...

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Yorumlar 
bonjour, est-ce que c'est "bon" des galettes épeautre ? au goût je veux dire. je n'y ai jamais goûté.  
10 Nis 21 üye tarafından: babylunasol
Objectivement : ça n’a pas vraiment de goût 🤷‍♀️ ça me permet d’avoir qq chose à mâcher et ça me ralenti dans l’engloutissement de mon repas 😅 
10 Nis 21 üye tarafından: Yasminette34
bonne idée ça !!!😉 
10 Nis 21 üye tarafından: Cleryssa

     
 

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