10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 106,05g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Бефстроганов, Чечевица с Помидорами, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Рагу из Баклажанов, Суп из Семги, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Форель, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|