Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Rima Hartiningrum
Günlük
10 Nis 21
Rima Hartiningrum Günlüğü, 10 Nis 21
Rima Hartiningrum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
🍠 Telo Oren Smoothies 🍠
93 gr telo oren kukus
3 bj kurma
200 ml susu non fat diamond (bs susu lain)
Topping: 2 bj kurma (suwir-suwir biar mencar)
Sunnah ambil kurma ganjil hehe
Berasa kek MPASI , enak & kenyang
Bakal jadi menu buka puasa nanti ✔️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2021:
1222 kcal
Yağ: 32,37g | Prot: 35,33g | Karb: 196,30g.
Kahvaltı:
Diamond Non Fat Milk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma.
Akşam Yemeği:
Selada, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Bihun Goreng.
Aperatifler/Diğer:
Es Teh, Sari Roti Roti Isi Coklat.
devamı için...
2068 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
51 Destekçi
Destek
Yorumlar
telo itu apa
10 Nis 21 üye tarafından:
azminafysz23
Azminafysz23 ubi kak
10 Nis 21 üye tarafından:
kinderjoykuki
.
10 Nis 21 üye tarafından:
rahma_maruye
itu ubinya di blender?
10 Nis 21 üye tarafından:
ApriA895
iya , telo itu ubi wkwk (mon maap pake basa jawa) ubi rebus + susu + kurma dijus pake blender :)
10 Nis 21 üye tarafından:
Rima Hartiningrum
.
10 Nis 21 üye tarafından:
sisiliachristy
.
10 Nis 21 üye tarafından:
callast
Telo itu telur yah kak??
10 Nis 21 üye tarafından:
jihanwirana
kalorinya brp ka
11 Nis 21 üye tarafından:
NeniAp
@jihanwirana: telo itu ubi kak hehe ;) @NeniAp: kalorinya sekitar 260-an kalori
11 Nis 21 üye tarafından:
Rima Hartiningrum
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Rima Hartiningrum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle