10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 82,17g | Karb: 268,73g.
Kahvaltı: Vers Geperst Sinaasappelsap, Kaas, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Aldi Filet Americain, Vleeswaren, AH Maisbrood. Akşam Yemeği: Rode Tafelwijn, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Witte Rijst, AH Kipsateblokjes. Aperatifler/Diğer: Jupiler Blond Bier, Westmalle Triple, Lotus Koffieleutjes Chocolade, Sondey Suikerwafel, Rode Tafelwijn, Vruchtenvlaai. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|