11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 95,32g | Prot: 106,16g | Karb: 181,08g.
Kahvaltı: Славянские Традиции Молоко Топлёное 2,5%, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Евроопт Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Скумбрия на Пару. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat Senses, Стары Менск Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|