11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 71,97g | Karb: 195,36g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Kue Apem. Öğle Yemeği: Yellowfit Dory Parmigiana with Potato Gratin + Croutons. Akşam Yemeği: Lemper, Udang Goreng, Tumis Buncis, Telur Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gelato. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|