11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 53,86g | Karb: 45,40g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|