10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 76,21g | Prot: 92,90g | Karb: 166,52g.
Kahvaltı: Kaufland Apfelsaft, NEOH CrossBar. Öğle Yemeği: Low Carb Muffin, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Akşam Yemeği: Sekt, Wagner Pizza Pilze Rauchfleisch. Aperatifler/Diğer: Nippon Nippon, Pircher Williams Schnaps, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|