28 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 96,71g | Karb: 92,96g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Stuffed Mushrooms, Panda Express Hot & Sour Soup, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Shock Top Beer, Costco Chicken Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Honey Roasted Peanuts, Nonfat Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|