|
Ritter Sport в дозе полшоколадки перед сном творит чудеса 😂
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 93,61g | Prot: 104,50g | Karb: 161,79g.
Kahvaltı: Roshen Мармелад, Апельсин, Королівський Смак Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сметана 20%, Редис, Своя Линия Грильяж Соняшниковий, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра Сельди, Миндаль, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Elite Цикорий, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Гранат, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Кантри, Протеин Optimal Protein Шоколад. Aperatifler/Diğer: Геркулес Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
@eu geen, там же и белки , и жиры, и углеводы))) прям полноценный суперфуд, и на нервы как успокоительное действует
...
12 Nis 21 üye tarafından: juli160988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|