11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 90,70g | Prot: 127,92g | Karb: 242,88g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Яблоко, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Лук, Вязанка Ветчина Столичная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий, Суп сердце гречка, Бодрая Корова Холодный Шоколад. Akşam Yemeği: Мандарины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сбарро Салат Греческий, Магнит Редька Зеленая, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|