11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 63,23g | Karb: 24,52g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Polonez Hindi Füme Eti, Yumurta, Ceviz, Kebir Tereyağ, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Akşam Yemeği: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Izgara Tava, Tikveşli Krema, Mantar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|