11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 100,32g | Prot: 164,25g | Karb: 76,21g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pietruszka, Marchewki, Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Öğle Yemeği: OSM Śrem Ser Smażony Częściowo Odtłuszczony . Akşam Yemeği: Pietruszka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mlekovita Masło Polskie, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Aperatifler/Diğer: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|