11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 103,76g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: Äpfel, Nusszopf, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Kaffee. Öğle Yemeği: Nusszopf, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Akşam Yemeği: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , REWE To Go Ingwer Shot, Gekochtes Eiweiß, Aldi Kochschinken, Käse, Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Crispy Cookies, Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 6,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|