12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 16,53g | Prot: 125,40g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 토마토, 사과 (껍질 제외). Öğle Yemeği: 삶은 계란흰자, 훕훕베이글 통밀베이글, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트. Akşam Yemeği: 과일 참외, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 미트리 닭가슴살 야채볶음밥. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|