|
Сегодня встала на весы, опять поправилась, как тяжело вес удерживать. Сажусь снова на диету, пока не скину опять до 80 кг.
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 35,73g | Karb: 55,56g.
Kahvaltı: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Лента Сыр Витязь 50%. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|