11 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 156,31g | Karb: 130,36g.
Kahvaltı: Pepino Dulce, Nescafé Tradición, AEG Avena Instantánea, Vivo Mermelada Berries , Copacabana Cacao Amargo, Plátano, Huevo (Entero), Edra Canela Molida. Öğle Yemeği: Salmón al Horno o a la Parrilla, Del Pedregal Choclo, Del Pedregal Kanikama, Zanahoria, Zumo de Limón, Sal Marina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pepino (Pelado), Pimentón. Akşam Yemeği: Livean Gelatina, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Palta Hass, Fuchs Pan Calabaza Nuez, Machas. Aperatifler/Diğer: Daily Gelatina Frutilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|