|
Вес уходит медленно, но я не огорчаюсь, главное уходит 😊
Осталось 2 кг до намеченной цели.
Новая цель на горизонте! 🌈
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 101,79g | Karb: 167,59g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Сахарное Рок Фор, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Омлет с грибами. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Голень курицы с овощами. Akşam Yemeği: Абрико Topping Chocolate, Магнит Лимон, Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Голень курицы с овощами. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут Белый, Виноград, Красная Цена Курага, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|