12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 93,68g | Karb: 67,71g.
Kahvaltı: Миндаль, Кефир Обезжиренный, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Цукини, Морковь, Тилапия. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Миндаль, Шарлотка с Яблоками, Креветки (Вареные или на Пару), Mario Хлебцы Рисовые, Ekselence Мороженое . Aperatifler/Diğer: Молоко, Сыр Проволоне, Молоко (Полностью Обезжиренное), Миндаль, Goat Farm Kazas Siers GOAT FARM Ar Balto Pelēj. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|