12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 63,07g | Karb: 92,71g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Фунчоза. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Пиво. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|