29 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 54,47g | Karb: 112,57g.
Kahvaltı: Brioche, Granarolo Latte Intero. Öğle Yemeği: Burrito con Carne di Manzo e Fagioli. Akşam Yemeği: Vino Riesling, Parmigiano (in Pezzi). Aperatifler/Diğer: Dimmidisì Frullato Fresco Fragola e Banana. devamı için...
|
|
2241 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zanzarainabitodasera Kilo Geçmişi
|